Dieta vegetariana y salud mental
Hoy en día, las dietas vegetarianas y veganas han ganado gran popularidad, no solo por sus beneficios para la salud, sino también por su impacto positivo en el medioambiente. No obstante, junto a sus múltiples ventajas, han surgido inquietudes sobre posibles carencias nutricionales. En este…
Destete: ¿Qué es?
El destete es una fase crucial en el desarrollo infantil dado que marca el inicio de una transición alimentaria significativa. Su importancia radica en múltiples aspectos, desde el nutricional hasta el emocional, y su comprensión puede influir en el bienestar a largo plazo del bebé….
ARFID: Selectividad problemática en las comidas
Para algunas personas, la alimentación se convierte en un desafío diario. Muchas veces, esto puede tornarse problemático, pudiendo desembocar en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). En 2013, con la publicación del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (Diagnostic and Statistical Manual of…
Redes sociales en el deporte: Impacto en la imagen corporal
En la era digital, la omnipresencia de las redes sociales moldea la percepción del cuerpo en la juventud. Los nativos digitales, inmersos en plataformas como Instagram y Twitter, se ven bombardeados por influenciadores que delinean sus vidas, desde dietas hasta rutinas de ejercicio. Los jóvenes…
Nueces y cerebro: Efectos cognitivos
En la actualidad, las nueces toman cada vez más relevancia en las comidas. Ya sea ingeridas en crudo, solas o acompañadas de otros alimentos, su sabor amargo, en ocasiones, o dulce ha sido degustado por la mayoría de personas que están leyendo esta nota en…
Mes del veganismo: ¿Vida saludable o riesgo?
Una práctica alimentaria que se transforma en un estilo de vida para quienes deciden seguir por este camino. Las personas que optan por el veganismo, no consumen ningún tipo de carnes, pero tampoco productos lácteos, huevos o miel. La alimentación influye marcadamente en el desarrollo cerebral….
¿Cómo afecta la alimentación en el cerebro adulto?
La alimentación juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro adulto, ya que proporciona los nutrientes necesarios para mantener sus funciones cognitivas y de regulación. Los alimentos que consumimos no solo afectan nuestra salud física, sino que también influyen en nuestra capacidad para concentrarnos,…
Ortorexia: Obsesión por comer saludable
En la actualidad, nuestra sociedad está en una permanente búsqueda de lo que considera un “estándar de belleza y salud”. ¿Cómo se determina dicho estándar? Bombardeados de imágenes a través de los medios de comunicación y redes sociales. El cuidado del cuerpo, una alimentación saludable,…
¿Estado de ánimo y alimentación?
Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, poco sanos para calmar una emoción y buscar un estado de placer. Te pongo un ejemplo. Un día, llegas del trabajo a casa con mucho estrés…
Obesidad infantil: Impacto psicológico y recomendaciones
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más importantes del siglo XXI. Este cuadro es producto de un estilo de vida inadecuado en el que priman hábitos alimentarios y estilos de vida poco saludables. Como bien sabemos, el crecimiento de un…
+598 99 777 242
