El actor australiano de 39 años posee un fenómeno genético que se da solo en alrededor del 2% al 3% de la población y lo hace más propenso a desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La estrella de Thor declaró en una entrevista con la revista Vanity Fair, que los resultados confirmaron su mayor temor y que, por ello, tomará medidas preventivas. Y es que, el actor Chris Hemsworth descubrió que heredó una predisposición genética (tiene dos copias del gen ApoE4, heredadas de su madre y padre) a padecer la enfermedad de Alzheimer y anunció que tomará un descanso en su carrera. En esta noticia profundizaremos en qué es el alzhéimer y las formas de prevenirlo.
Enfermedad de Alzheimer y gen ApoE4
El alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a las personas mayores. Se caracteriza por la degeneración progresiva de las células nerviosas del cerebro y la disminución de la masa cerebral. Así, a medida que la enfermedad avanza, se producen cambios en el cerebro que afectan la memoria, el pensamiento y el comportamiento de manera significativa. Ahora, aunque es la forma más común de demencia, no todos los casos de demencia son causados por esta enfermedad.
El gen más común asociado con la enfermedad de Alzheimer de inicio tardío es un gen de riesgo llamado apolipoproteína E (APOE), que tiene tres formas comunes:
- La APOE e2: Reduce el riesgo de padecer alzhéimer.
- La APOE e4: Aumenta el riesgo de padecer alzhéimer y se asocia con la aparición de la enfermedad a una edad más temprana.
- APOE e3: No parece incidir en el riesgo de padecer la enfermedad.
Debido a que un gen APOE se hereda de la madre y otro del padre, las personas tienen dos copias del gen. Tener al menos un gen APOE e4 aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer de dos a tres veces. De hecho, tener dos genes APOE e4, aumenta, aproximadamente de ocho a doce veces el riesgo, este es el caso de Chris.
Algunos síntomas que destacar
Los síntomas del Alzheimer pueden variar dependiendo de la etapa de la enfermedad y la persona afectada, pero suelen incluir:
- Pérdida de memoria a corto plazo: La persona puede tener dificultad para recordar información reciente, como eventos recientes, conversaciones o nombres de personas conocidas.
- Dificultades con el pensamiento y la planificación: Puede haber dificultad para concentrarse, resolver problemas o realizar tareas cotidianas.
- Cambios en el comportamiento y la personalidad: La persona puede volverse más apática, irritable o agitada. También pueden experimentar cambios en su personalidad o comportamientos inusuales.
- Problemas con el lenguaje y la comunicación: Pueden tener dificultad para encontrar palabras adecuadas, seguir una conversación o entender instrucciones simples.
- Desorientación en tiempo y espacio: La persona puede perderse en lugares familiares, tener dificultad para seguir el tiempo o la fecha, o no reconocer personas cercanas.
Un fuerte indicio para Chris Hemsworth
La estrella Chris Hemsworth explicó que no le han diagnosticado la enfermedad de Alzheimer, pero que le han advertido del riesgo elevado que tiene de desarrollarla. No es un gen determinante, pero es un fuerte indicio, dijo.
El beneficio de prevenir
Si ves cómo se previene el alzhéimer, el beneficio de esos pasos preventivos te afectará el resto de tu vida, dijo el actor. Es por eso que está decidido a dedicar más tiempo a su familia y cambiar su estilo de vida, creando hábitos saludables. Se trata de la gestión del sueño, la gestión del estrés, la nutrición, el movimiento y estado físico. Son las mismas herramientas que deben aplicarse de manera constante.
Anunció que después de acabar la gira publicitaria de Limitless y los otros contratos que tiene, hará una pausa para pasar tiempo con su pareja, la actriz Elsa Pataky, y sus tres hijos en su casa de Byron Bay, en Australia.
¿Cuál es la serie que pone a prueba su cuerpo?
En la serie Sin límites (Limitless, 2011), Hemsworth pone su cuerpo al servicio de la ciencia y explora formas de vivir más tiempo y de manera más saludable; se ve al actor enfrentar retos físicos y emocionales. El protagonista también debía someterse a un examen genético y recibir todos los resultados de sus pruebas genéticas en cámara en directo. Pero el creador de la serie, Darren Aronofsky, se los dio en privado una vez que se obtuvieron los resultados debido a la seriedad. Chris Hemsworth decidió incluir la noticia de su riesgo genético de la enfermedad de Alzheimer en la serie para mejorar la concienciación y la comprensión de la enfermedad en los espectadores, aunque aseguró que no quiso dramatizar.
3 recomendaciones claves para prevenir el alzhéimer
Existe evidencia sólida de que los hábitos saludables del estilo de vida, como llevar una buena alimentación, hacer ejercicio y no fumar, pueden tener un efecto en la reducción del riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia.
Si bien aún se necesitan más investigaciones antes de que los expertos conozcan formas específicas de prevenir la enfermedad de Alzheimer, estos son tres pasos que favorecen la buena salud del cerebro en general:
- Seguir una alimentación equilibrada que incluya gran cantidad de verduras, frutas y proteína magra, especialmente fuentes proteicas que contengan ácidos grasos omega-3 evitando el alcohol y fumar.
- Realizar actividad física y mantenerse socialmente activo, lo cual implica realizar ejercicio aeróbico.
- Cuidar la salud mental, practicar habilidades de pensamiento (cognitivas), como aquellas relacionadas con la memoria.
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