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Ciencia es explorar
ACT y neurodivergencia: Qué encontraron los investigadores
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) viene ganando terreno como abordaje psicológico en distintos contextos clínicos. Pero cuando se piensa en personas neurodivergentes, la pregunta va más allá de si funciona. Hay que considerar cómo, para quiénes y bajo qué adaptaciones. En ese marco,…
¿Reduce la rumiación la terapia cognitiva basada en mindfulness?
¿Por qué algunas ideas vuelven una y otra vez, incluso cuando pensar más no ayuda a resolver nada? La rumiación es ese estilo mental repetitivo, persistente y difícil de cortar que suele aparecer en cuadros como la depresión y la ansiedad. En esta nota nos…
Soledad y regulación emocional: Más conectadas de lo pensado
Durante años, la soledad fue vista como una simple ausencia de compañía, pero hoy sabemos que su impacto va mucho más allá del plano social. La evidencia científica la vincula con mayor riesgo de depresión, ansiedad, estrés crónico e incluso problemas físicos. Sin embargo, hay…
Enojo y creatividad: ¿La ira impulsa ideas?
El enojo suele asociarse con pérdida de control, discusiones y decisiones impulsivas; es una emoción que acarrea cierta mala fama. Sin embargo, la ciencia comenzó a revisar esa mirada. No todas las emociones intensas bloquean el pensamiento y algunas podrían cumplir funciones más complejas de…
Dieta y depresión: ¿Qué dice realmente la evidencia científica?
¿La forma en que comemos influye en el riesgo de desarrollar cuadros anímicos, o es la relación más compleja de lo que parece? La conexión entre dieta y depresión despierta cada vez más interés, pero no toda asociación implica causalidad. En esta nota tomaremos como…
Dismorfia corporal y perfeccionismo: Claves sobre el vínculo
Mirarse al espejo y no poder dejar de buscar fallas podría ser mucho más que una preocupación estética. En la dismorfia corporal, defectos físicos percibidos —mínimos o imperceptibles para otras personas— generan malestar intenso, conductas repetitivas y evitación. A ello se suma un posible ingrediente…
Cuidados paliativos pediátricos: Impacto familiar
Cuando un bebé necesita cuidados paliativos pediátricos, cambia la dinámica entera de su entorno cercano. Padres, madres y otros adultos referentes deben tomar decisiones difíciles, reorganizar cada rutina y sostener emocionalmente al hogar mientras conviven con una incertidumbre constante. En una etapa en la que…
Qué dice la ciencia sobre ACT en autismo, TDAH y neurodesarrollo
La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT, comenzó a ganar espacio en el abordaje de distintas condiciones neurodivergentes. De hecho, cada vez son más las investigaciones que utilizan este abordaje como forma de intervención. En ese sentido, una revisión sistemática analizó intervenciones basadas…
Autismo y masking: El impacto psicológico de esconder quién eres
Forzar el contacto visual, copiar gestos ajenos, ensayar respuestas sociales, reprimir movimientos o tolerar ambientes sensorialmente abrumadores para no llamar la atención. Para muchas personas con autismo, estas acciones forman parte de una estrategia cotidiana conocida como masking o camuflaje. A simple vista, puede parecer…
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